Ведение дневника рефлексии
Это возвращение себе себя, возвращения ощущения праздника жизни. Такое ощущение — когда каждый день проживается взахлеб — встречается у большинства детей, но часто теряется во взрослом возрасте.
Это практика осознанной ходьбы, которая помогает синхронизировать мысли, чувства и ощущения в единый поток, наполняя энергией и оздоравливая организм как единое целое. Это практический метод работы со своим состоянием, настроем и отношением к происходящему. Овладев этим инструментом, как практикой осознавания своих шагов, в широком смысле, вы сможете решать любые задачи на принципиально другом уровне.
Это комплекс упражнений, направленный на активизацию третьего рефлекса, т.е. распрямление спины, и воспитания в себе качеств победителя, которые развивают силу личности, и силу знания для реализации психической энергии в материальные формы. Героический рефлекс связан с такими характеристиками личности как: смелость, решительность, ответственность, дисциплина, самоконтроль, воля, лидерский набор качеств, отвага.
Это активная медитация, в которой мы пробуждаем высшие функции нервной системы человека посредством осознанного внимания, создавая ясность и освобождая от всего, что мешает чувствовать себя здоровым в моменте настоящего
Это линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения, и которая идет туда, где мы не ожидаем её увидеть. Линия Пискарёва создает рисунок, нарисованный телом в пространстве. Линия уникальна, каждым новым поворотом она разворачивает нашу сущность, и настраивает восприятие на тонкое чувствование себя в этом мире. На первый взгляд — это кажется просто, однако нужно развивать внимательность к себе, чтобы создавать линию разумом, эмоциями и телом одновременно замечая детали приближающегося сопротивления.
Это энергия бессознательного, которая содержится в теле, и которую мы открываем благодаря спонтанным движениям, давая возможность психики освободиться от излишнего напряжения и открыть энергетический поток. Это свободные движения, выполняемые по определенной технологии, которые расслабляют систему и помогают ей пересобраться для актуальных задач.
Это безобъектная медитация. Мы не медитируем на что-то, мы медитируем на всё.